Power Plate Personaltraining

 

Die Power Plate Technologie

 

wurde für Astronauten im

 

Weltall entwickelt um dem

 

Muskel- und Knochenschwund

 

aufgrund der Schwerelosigkeit

 

im Weltraum entgegenzuwirken.

 

Kurze aber knackige Trainings-

 

einheiten erwarten dich wobei

 

nahezu 97 % deiner

 

Muskelfasern trainiert werden.


Ausdauer

 

Neben dem Krafttraining ist es

 

sinnvoll, auch die Ausdauer zu

 

trainieren. Schlechtes Wetter gibt

 

es nicht. 

 

 

 

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