Power Plate Personaltraining

Die Power Plate Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

 

Kurze aber knackige Trainingseinheiten erwarten dich wobei nahezu 97 % Deiner Muskelfasern trainiert werden.


Ausdauer

 

Neben dem Krafttraining ist es sinnvoll, auch die Ausdauer zu trainieren. Schlechtes Wetter gibt es also nicht. 

  

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Country Line Dance

Tanzen - egal welche Stielrichtung erzeugt immer gute Emotionen. Country Line Dance ist für jedes Alter geeignet.

Du kannst wählen zwischen:

- Privatlektionen

- Kleingruppen

- Workshops