Power Plate Personaltraining

Die Power Plate Technologie wurde für Astronauten im Weltall entwickelt um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken.

 

Kurze aber knackige Trainingseinheiten erwarten dich wobei nahezu 97 % Deiner Muskelfasern trainiert werden.



Ausdauer

 

Neben dem Krafttraining ist es sinnvoll, auch die Ausdauer zu trainieren. Schlechtes Wetter gibt es also nicht. 

  

Wähle deinen Favoriten.



Walk-Fit

Walk-Fit = mit Spass und Abwechslung trainierst du sanft Deinen Körper und steigerst Deine Ausdauer, Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination. 

 

Online oder vor Ort (in kleinen Gruppen).

 


Country Line Dance

Tanzen - egal welche Stielrichtung erzeugt immer gute Emotionen. Country Line Dance ist für jedes Alter geeignet.

Du kannst wählen zwischen:

- Privatlektionen

- Kleingruppen

- Workshops